雨の一日。

休日の今日、予報通り終日強めの雨の一日だった。

昨日のうちに買い物は済ませてあったため、今日はコンビニにすら行くことなく家から一歩も出ることなく終了の予定。

代わらず続けている食事制限の成果で体重の推移が70〜71kgまでを行ったり来たりするレベルになったので、夕食時にはお茶碗に軽く盛った白米を食べることにしている。

食事制限をいつまで続けるのかと考えてみたが、全く苦にならなくなっているのでとりあえずしばらくはこの食生活を継続しようと思っている。

仕事が肉体を酷使する業務ではないしスポーツとは無縁な生活なので今以上に体重を落とすのは難しいが、これから外仕事で汗をかくようになるので最終的に68kg程度まで落とす事はできるだろう。

現時点でウエストは引き締まり、顔の輪郭も自分でも分かる程度にシュッとしてきた。
毎日のように食べていたラーも浴びるように飲んでいたコーラも気がつくと一週間とらずに過ごしてしまう様になってきている。

体に悪い要素はおそらく皆無であろうから、この食生活を継続してこの体形を維持しなくては。