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2020年04月09日14:09

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おうちでリラックスしましょう、深い息吐けていますか？

親愛なる皆様

今日は、木曜日。
テレワークに切り替えるできないお仕事に従事されている皆様
本当にお疲れ様です。

今日も、少しで何かのお役に立てれば
との思いから、ボイトレ動画をアップしました。
よろしかったら、お時間かある時にどうぞ。

以下ブログより転記
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ボイストレーナー歴27年、ＣＪよーこです。

突然ですが、呼吸浅くなっちゃっていませんか？

大きい声を出してはいけないマスク付けないと外に出れない

もちろん、みんなで歌っちゃだめ。。。

しばらくこんな状況が続きますね・・。

そうこうしているうちに、

あれれ。。。

声がなんだか、出なくなってる？

なんて事も

でも大丈夫です。　焦らずに。

呼吸が浅くなっている事が原因である事が多いので

一度呼吸を見直しましょう。

まずは目を閉じ、体の力を抜いて

リラックスしてからスタートしましょうね。

動画もアップしました。

10分ほど、ご自分の体に向き合ってみてください。

https://youtu.be/ISgtzmQ0PtQ

おうちで、リラックスタイム

今日もみなさんが笑顔でありますように。

祈りを込めて。

See you　

◆関連動画◆

声を出さないボイトレ①（ストレッチ編） https://youtu.be/oDNkckye75E

声を出さないボイトレ②（リンパマッサージ編） https://youtu.be/Ymt85Ih8dQI

声を出さないボイトレ③（出口をあけよう編） https://youtu.be/0hHD81EDR30

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