内蔵脂肪のないポッチャリ型が一番いいと聞くが。

■マッチョラーメン、ゴールドジム…筋肉に身を捧げた男たちの現場を歩く
(dot. - 09月19日 16:01)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=173&from=diary&id=4201068

適度なマッチョは実にけっこうなことだが、マッチョを目指すと、やってるうちに極限の身体を求めるようになり、心理的にブレーキが効かなく人が多い、とよく聞く。

医学的な根拠があるのかどうかは知らぬが、一番長生きするのは小太りポッチャリ型だという話も耳にする。
もっとも、内蔵脂肪は全ての医者がはっきりと否定するが。

軽めの筋トレで代謝を高めつつ、適度なポッチャリ型。
それがしは、それを目指そう。今はポッチャリが過ぎておるゆえ。