mixiユーザー(id:3568047)

2022年05月13日22:12

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スイッチ

昨日は手首が痛いから湿布を貼って、有酸素だけ30分。
フォト


今日は、腕。
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手首が痛いから、ハンマーカールしか出来ない(^_^;)

あとは肩少しと腹筋をして、有酸素30分。
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スイッチは自分で入れる！(^_^)

お疲れ様でした(^_^)
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