BCAA

今日は胸！

今日は人が少なかった(^_^)

でも、パワーラックは空いてなかったので、ケーブルから。

それから空いたのでベンチプレス。

あとはダンベルフライで終了〜(^_^)



短時間、少種目で充分なんです(^_^)

昨日の背中もそうだったけど、今、バキバキに痛いもん(^_^)

それはそうと、この前買った、このBCAAが死ぬほどマズイんやけど（笑）


今日開けて初めて飲んだけど、スプーンが小さいから、量が足りないのかといっぱい入れてみたけど同じ(^_^;)

もう捨てたい（笑）

何か混ぜたら飲めるやろか？

何混ぜたらいいんやろ？(^_^;)

クエン酸とかは酸っぱくなるだけなんかなぁ？

何かおススメあれば教えてください。

次からはまたエクステンドにします（笑）