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mixiユーザー(id:3518736)

2020年02月18日22:50

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スクワットだけにしよう

よし!

今日から筋トレだ!
スタミナつくり!

割れた腹筋!たくましい胸板!
もてぼでぃにおれはなる!
(おおー!)

いくぞ!数えてろよー。

スクワット!
(…10回でパンパンやんけ)

つぎ!腹筋!
(すぐに腰痛出てるやん)

ゼーゼー…腕立て伏せ!
(昔から手首痛めてるやん、全滅やな)


WOW!
何年も寝てるとこうなってしまいます。
皆さんもお気をつけて(泣)




さて、今日はまいみくさんに松山千春の"君を忘れない"を教えてもらう。
これは懐かしい、初めての曲ではないけれど、いい。

歌う前、千春はこういう。


「この馬、癖が強すぎて乗りにくいんすよね。」

その時、織田信長の家臣がこう言った。

「馬は癖のあるうちに乗りなさい。」
「この馬から癖を抜いたらただの臭ぇ馬になるからだ。」
「俺は好きだな、癖のある自分が。」

単純なことだけど、なるほど…と思ってしまった。

例え振り落とされる様な事があっても、
癖のあるヤツと付き合う方が面白い。
落とされたら普通は骨折するが、それでも、
彼は笑って楽しむかも知れない。

「ハハハ、こやつめやりおるわい。」

ちはるんるんはその馬を自分に重ね合わせている。

と言うことなの?
お馬さんお仕置きされないよね?
教えてえらいひと。




きっとみんないいとこ持ってるんだな。
大好きなんだな。
いつもありがとう。
3 12

コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 07:17
    これ、松山千春の観て感動しました🥺
    なんせ僕が癖のある奴なんで笑笑

    筋トレっすか?
    じゃあ、僕も…
    スクワット、腹筋、腕立て×10回ずつでもやりますかね笑

    お互い、健康のために頑張りましょう(^O^)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 07:26
    スクワットは何かに手をついてやると膝の負担が少なくていいですよ(^O^)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 12:57



    こんにちは♪わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    なぜか………
    動画の再生が
    あたしのスマホでは
    できなくて………

    あとで聞いてみますね

    ( *˘╰╯˘*)

    筋トレ
    始められたんですか?!

    スクワット
    10回でもできたら
    全然 ちがいますよ

    あたしも
    最近 やり始めましたが
    10回しかできませんあせあせ

    腹筋とかお尻トレも
    10回ずつやってます

    正しいフォームで
    丁寧にゆっくり呼吸を意識して
    やるのがいいらしくて

    回数じゃないって
    YouTubeで見ました

    少しずつ
    からだを慣らして
    いけたらいいですね

    ๓(-^╰╯^-)๓




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 14:22



    【君を忘れない】

    YouTubeで検索して
    聴いてみましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    歌詞がすごくいいですね!!
    こころに響くものがあって
    ちょっぴり涙が……涙

    あと

    【旅立ち】という
    松山千春さんの曲も
    聴いてみましたが

    これもすごくいいですね!!
    女性目線からの歌詞に共感

    初めて聴きましたが よかった!!




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 14:37



    あ、くらげ+さんも
    おっしゃってますが

    スクワット
    椅子がお部屋にあれば
    椅子の背もたれ部分を持って
    してみると負担なくていいですよわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    あたし術後のリハビリの時
    椅子の背もたれ部分を持って
    スクワットしてました

    リハビリ師??さんの指導で




  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:28
    > mixiユーザー 

    ボウズの頭と袈裟は〜と言いますが、いいボウズもいるものですね。
    松山千春全然聞いたことなかったので、お気に入りがまた増えてしまいそうですo(^o^)o
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:30
    > mixiユーザー 
    ありがとうございます。
    昔、膝も痛めたことがあるので、道具を使ってスクワットしてみます。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:39
    > mixiユーザー 

    この曲は先日(昨日?)にくらげさんから教えてもらったんです。

    詞と伸びのいい声がマッチしててジーンときちゃいますね。

    僕もいつもスマホでmixiしてるんですけれど、この松山千春の曲…ほんとに再生出来ませんね
    (´−ω−)人ゴメンナサイ

    でも、この動画はYouTubeで観てネと言う説明をタップしたらYouTubeに飛んで見れました。

    いつも貼る時は確認してるつもりでしたけど、失敗!
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 15:47
    > mixiユーザー 

    そうなんです。
    心身のコントロール上手くなりたいと思って始めようとしてます。
    (いつもは3日ボウズ)

    ふむふむ、なるほど参考になります。
    呼吸は大事と言いますね。
    吐きながら立ち上がる感じでゆっくりやってみます。

    術後など、基礎体力を上げるにはやっぱりスクワットがいいんですね。
    椅子の背もたれ、やってみます。

    旅立ち、あとで聞いてみよう。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 19:03
    > mixiユーザー 


    くらげ+さんから
    教えてもらったのですねわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

    あたしも
    松山千春さん
    初めて聴きましたが

    この曲

    すごく素敵でした!!

    声もキレイ

    ( *˘╰╯˘*)

    心身のコントロール
    わかります!!

    あたしは
    ダイエット目的で
    始めたんですが

    今では
    気晴らしや
    健康維持のために
    自宅トレしてます

    なんだかんだで
    9ヶ月 続いてます

    運動関係 苦手だったのに
    こんなに続くなんてと
    じぶんでもびっくりです

    カウンセラーさんからも

    からだを動かすことは
    いいことだから
    続けてください

    と言われてます

    (*´╰╯`๓)♬

    窓際さんも
    できる時やたまにとか
    じぶんに無理なく

    少しずつですよ

    ๓(-^╰╯^-)๓





  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 19:23
    > mixiユーザー 

    また聞いてきました。
    君を忘れないも旅だちもいいなぁ。
    いい声してますよね。

    なるほど、気晴らしにもいいんですね。
    今までしてなかったのに、九ヶ月続くって
    なかなかないことだと思うんです。

    僕もやってみようと思います。
    誰かがいてくれたら出来そう。

    少しずつ、少しずつ。

    いつもありがとうです。
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年02月19日 19:26
    > mixiユーザー 


    はい!!

    ( *˘╰╯˘*)

    あたしも

    がんばります

    ๓(-^╰╯^-)๓




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