mixiユーザー(id:3370924)

2020年02月20日08:11

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仕事が楽になったのがいけない!

ちょっと油断していたら、
体重がなんと3キロも増えていました!
恐ろしいことです。
またダイエットしなければ!
頑張ることにします。

なぜ増えたのか考えてみると、
食事の量をちょっと増やしたのが、
理由の一つとして挙げられそうです。
お米を少し多く食べていたのが、
いけなかったのでしょう。

あとおやつを食べたのもいけません。
お菓子とか食べちゃいましたからね。
お菓子はヨーグレットのみにしないと、
また太ってしまいます。
気を付けねば!

もう一つの理由としては、
僕が勤務する新聞店の人手が足りてきて、
僕の配達の仕事量が2分の1に減ったことが、
考えられます。
運動量が2分の1になったのです。

当然、カロリー消費量も減ったので、
太りやすくなったことでしょう。
これを解消するには、
お仕事以外に運動するほかありません。
なんとかしなければいけませんね。

というわけで、
またダイエット再開なのです。
とりあえず運動する気力があまりないので、
まずは食事量を以前と同じにすることから、
始めてみることにします。
それでも駄目なら、運動しましょうかね♪




僕が運営するホームページ「話しませんか?」
http://hiki.o.oo7.jp/
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