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2020年08月15日02:23

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できること

お腹がすいてたんですが、ダイエット中我慢我慢と思って、炭酸水を飲んで無理やり寝たんですが、起きたら全然お腹がすいてない。この現象ってなに?でもこれなんだよね。お腹がすいたから何か食べようじゃなくどうにか我慢できるか?

なるほどというか「デブは一日一食だって常に何か食べようとしてるから」っていう人がいてなるほどそうかと、確かに僕も空腹が怖くてお腹になにか入れないととかいうなんか脅迫概念があったけど7月26日からこの空腹感を感じるかで色々行動してる。

とか言ったくせにダイエットはあまりうまくいってない体重が82キロ台から動かない。まぁわかってます。前ダイエットしたときも停滞期はありましたし、筋肉落としてダイエットしても意味はないからランニングをして脂肪が筋肉になるのもあると思いますが

165cmの身長で82kgなら絶対に脂肪が多いから!!そんな奴がいうことは全部言い訳!!とりあえず今まで通りジュース禁止に仕事の日もちょっとはランニングしようと決意!!あとラーメンもまぁなんか最近食べたくないし行きつけのキングも休店中だし・・・。休みの日は自分で料理しよう。

というか休みの日にお酒おつまみ禁止にしたしジュースも5分の1ぐらいに落としてるですぐ痩せると思ったけど現実はそんなに甘くはないわな。

休みの日の外食も絶対悪いってわかってるからやめるか。いやここまで制限したらストレスで爆発してしまう。週1では外食する!!

まぁ結果は数字にでるし、ほかの人をだましても自分に帰ってくるだけだし年内75kgはきついかもだけどできることを少しずつやっていこう。

以外とダイエット話が長くなったんでここらへんで区切ろう
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