体重がやっと戻った

６月末から７月始めの各一週間のマレーシアとシンガポール出張で３キロ太った。
それから３ヶ月かかったがやっと戻った。体年齢も４０才まで回復。
１月からの７０日間の研修でまた太ってしまうことが心配。長野県駒ヶ根市は真冬だろうから自転車やジョギングもきびしそう。