mixiユーザー(id:31322643)
日記一覧
- 良く噛んで食べよう
- 2017年01月31日12:45
よく噛んで食べよう。食物を食べる際は、良く噛んで食べる様にしましょう。良く噛むと脳への活性化に繋がり、若い子供は頭脳の発達に大きく働き、高齢者には痴呆症の予防にもなります。良く噛むと、胃腸への負担を軽くし食物の成分の吸収を良くします。良く噛
- 体温を上げよう。
- 2017年01月29日13:03
体温を36.5度を目指そう。我々の体の「理想的な体温」とは、36.5度だからです。日中には元気良く働き、夜はグッスリ眠る習慣の方は、日中の交感神経と夜の副交感神経のバランスが良く、理想的な体温が保たれている。体を動かしている方は、高めの体温で、ノン
- 発酵食品を食べよう
- 2017年01月28日12:43
発酵食品を食べよう。人間に必要なものの中で大事な物は、発酵食品です。毎日の味噌汁、漬物、キムチ等を食べて行くことにより体質の改善につながります。特に味噌汁は、アミノ酸の宝庫であり必須アミノ酸の素なのです。人体では発酵酵素は生成され難い為に、
- 睡眠は最大の体力回復剤
- 2017年01月27日16:55
睡眠は最大の体力回復剤。これ程の回復剤はありません。忙しくて睡眠時間が少ない人は、交感神経のバランスが崩れ、それが重なって来るとストレスとなり病気の元になります。睡眠は、交感神経と副交感神経のバランスを整える働きをして、又体力の回復をも促し
- 睡眠は最大の体力回復剤
- 2017年01月27日10:26
睡眠は最大の体力回復剤。これ程の回復剤はありません。忙しくて睡眠時間が少ない人は、交感神経のバランスが崩れ、それが重なって来るとストレスとなり病気の元になります。睡眠は、交感神経と副交感神経のバランスを整える働きをして、又体力の回復をも促し
- 血液を良くしよう。
- 2017年01月26日10:55
私は、今年2月に81歳に成りますが、ここ25年の間人間ドックには一度も行っていません。過去から今までに、病気一つした事がありません。以前「20年位前に」風邪を拗らせた時に血圧を測られ、200近い数値でしたのでいきなり、血圧の薬を処方されましたが、一切
- 頑張りすぎな人への忠告
- 2017年01月25日11:29
頑張りすぎな人への忠告。特に最近高齢者のみならず、若くても目の病気に罹っている方が多い様です。白内障、緑内障、黄斑変性しよう、網膜剥離等はその原因がハッキリしている様です。仕事などで頑張りすぎな人程血流が悪くなり、目の様なレベルの高い臓器は
- 毎日の歯磨きを考えよう‼
- 2017年01月24日11:03
毎日の歯磨きを考えよう
今お使いの歯磨剤は、研磨材が含まれている為に、歯の象牙質を削っている事で磨耗して行っている事を知るべきである。その為に歯周病の増加や、虫歯の増加につながって行っている。歯磨きの基本は、天然の食塩「ミネラルが豊富な
- 自律神経のバランスを保つために。
- 2017年01月23日14:34
自律神経のバランスを保つ為に。自律神経のバランスが崩れると、いろんな病気を引き起こします。それほど自律神経のバランスを保つ事は大事な事です。自律神経失調症は、過度のストレスが原因ですが、ストレスを受けていくと交感神経が優位になり、アドレナリ
- 体の免疫力を高めよう。
- 2017年01月22日16:37
体を温めて免疫力を高めよう体の免疫力を高めるには、できるだけ湯船に入り体を温める事である。一週間に3~4日は、湯船に浸かる事をおススメする。湯船に浸かると、免疫力のみならず、自律神経のバランスを整える事にも繋がる。シャワーのみと湯船につ
- トランプ大統領就任おめでとうございます。
- 2017年01月21日15:51
トランプ大統領就任おめでとう！世界的に貧富の二極化が進む中で、アメリカ国内の保護主義を基本とした政策を強化していく政策には、共感を感じる。その事は、まず、国内の経済的安定を取り戻し、ゆとりある生活が最優先である事は、誰でもが望むところである
