人の体型について‼

人の体型について

私が現在まで見て来た中で、「肥満体」の方で、長生きして来られた方達は殆どお見かけしていません。

その事は、何を意味しているか其れは中肉中背の方達は、長生きできると言う事です。

高齢者で、毎日元気に生活しておられる方達は、皆さん、殆どの方達が「中肉中背」であることに気がつかれることでしょう。

高齢者の肥満体の方達を見られた方はおられますでしょうか

凡そ、６０歳を基準として見てください。

長生き出来る皆さんは、少しの筋肉的仕事を続けられている方達が多い事も事実です。

矢張り人類と言えども、高齢者になっても、運動は避けて通る事は厳禁です。

毎日元気に健康に生きたければ、何でもそうですが、継続が何よりも必要であると言う事です。

肥満体の方達は、若い間に体調を整えて行く努力が必要ですね。