自己管理の大切さ

自己管理の大切さ

自己管理しての生活を続けて行くと、６０歳の段階になって、５０歳くらいに見られる若さの人もあれば、７０歳に見られる状態の人もいます。

その差は何と２０歳の開きが出てくるのです。

体というものは、無理をさせて行くとそれなりに各臓器も無理をし、体全体がくたびれた状態になり、老化状態の身体になってしまいます。

それが体の表面に現れ、年齢よりも老けている状態になってしまいます。

一方、体を常に労っていけば、逆の効果が保たれ、何時迄も若さを保つ事が出来るものです。

その原点になる年齢は、４０歳を境にその人の自己管理状態によって大きく変わっていきます。

私ごとで悪いのですが、ご存知の様に私は今、８３歳ですが今だに「還暦前後」ですかと、良く言われるのです。

頭は薄く禿げていますが、髪は黒々しているので、それだけでも若く見られる事です。

常日頃の活動状態や、話し方、喋る言葉などでも変わってくるものです。

自分の気持も常に若く生き生きとした生き方に勤めておれば、それなりの状態にもつながっていきます。

皆さんもシッカリと、自己管理し気持や行動も、若い人に負ける事なく活動してみて下さい。

キット、少しでも若い気分で生きて行く事が出来ると思います。

誰でも、若く見られたいものですよね