mixiユーザー(id:2824073)
日記一覧
- 目って凄い
- 2024年04月12日17:52
目の動きが舌から後頭部から肩甲骨に行って仙骨骨盤に行って動きに繋がる、てのは最近見たYSCPのDVDで学んだが他にもいろんな処にまで繋がっているらしい？？？目から後頭下筋群のラインもなかなか意識できんのに眼法おそるべし！よーしっ！目を鍛えるぞぅ！
- コマネチカックン
- 2024年02月10日08:34
腰骨に手を当ててカックンと「くの字」に曲がる腰骨に手を当てないと尻を後ろに突き出して力が逃げてしまうからそれからは腰の力を下に踏みながら上へ突き上げるあとは適当に足踏みしたり手をブラブラしたり腰にS字のカーブができて背中から首の筋肉が緩み足
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