今回は蓮根は効かなかった😩。

目が覚めたので（5時前だと思っていた）キッチンに行ったら、炊飯器に
スイッチが入っていた。
あぁぁぁ　６時前なんだ〜。
もう　寝られないわ。
息子は早出なので、まず味噌汁を作って 、ヨーグルトにりんごジャム。
タラコ　塩昆布　沢庵　蓮根の煮物。
昨夜残ったご飯は大きなお握りにしてたのを使う。　鰹節と昆布の佃煮の中身。
卵焼き　ウインナー　蓮根の煮物。プチ（畑でまだ取れます）。

片づけて寝ました　。
１０時半に起きました。

生協の注文をするのでカタログを見る。
昼食はパンの中にクリームが入った冷凍パン。トースターで焼いて、
コーンスープ　卵焼き　ウインナー　コーヒー。
隣の○○ちゃんが来て、ミカンをくれたので、昼食用にﾊﾟﾝをあげました。

爺に着替えさして、床掃除。
洗濯をする。風呂掃除。　洗濯物を干す。

在宅リハビリのHさんが来ました。
生協の注文をしました。
Hさんにミカンともみじ饅頭とどら焼きをあげました。

夕食は麻婆豆腐。　浜松餃子。　鴨肉だんご　茄子　玉子　三つ葉のお汁。

どうしたら痛くない動きをしたら好いのか、コツがつかめてきた。
起きた後にしばらく痛みが強いけど、立ってたら何とか収まることに
気が付いた。
レンコンは神頼みにはならなかった。
何とかなるっぺ。