太る習慣・・・？

１位、２位、４位にまさに当てはまるのに、９月の人間ドックでBIM引っかかって痩せすぎになったんだが・・・この習慣ホントかよ・・・

10:30と23:30の１日２食で、１食目は食パン食べている週５日のルーティン。
休みは１食の日もあるんだが・・・
休みの日の１食で太るのを防いでいるのかな・・・？

うちの会社、男性社員は太ってって、女性社員は痩せていく傾向が強いんだが・・・
やっぱり9時5時の勤務時間からずれると影響があるのかな〜


食事量だけの問題じゃなかった!? 太っている人に共通する「残念な食習慣」が5つある
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=6704746