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日記一覧

姿勢を改善するスクワットというものをTV番組で紹介していたので・・・TV映像を見ながらやったみたのだが・・・!?「壁向きスクワット」(匹紡のつま先をぴったりとつけて立つ。足を肩幅に開く。手を頭の後ろに置き、ゆっくりスクワットします。(1日10

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