mixiユーザー(id:27000953)

2020年04月10日21:21

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かえって。。。


 昨日の日記。

 
 疲れたから早々に寝てしまおう・・・

 なんて、書きましたが

 余りにも疲れていると眠りが浅くなる?


 結局・・・

 今朝起きるまでに

 トイレ込みで5回も目覚めてしまった。

 1〜2時間に一度は目が覚めていた?

 そして

 今朝何て、5時半前には布団を出てました。

 寝溜めは出来ないと言いますが・・・

 疲れすぎて、頭が冴えた?

 その割に、午前中はボォーっと。。。

 適度な運動とリラックスが良い睡眠につながるんだろう。

 今日は、ボォーっとしてましたから

 明日はしっかり動いてよい眠りができるよう努力しましょう。
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