2020.01.19 日向林道駆け下り

2020.01.19 日向林道駆け下り

昼過ぎに車で伊勢原総合運動公園へ。
駆け下りと言っても上りも走る訳だがメインは下り。

高部屋小学校まではのんびりアップ。
ここから日向林道の終点まで往復。
上りもまあまあ頑張りめ。林道には所々雪があり、靴下までしみてきた。
折り返し後少し上って最高点、ここからが本日のメイン練習、下り走。

雪あり、咳き込みありで全力とはいかないが急坂をしっかり落ちて行き、
緩くなったらひたすら頑張る。
終盤もっとスピードあげられたらなぁとは感じつつも、まあ今の体調では上出来でしょう。
小学校からはのんびりダウンで公園に戻り終了。

はてさて来週はどれくらい走れるのだろうか。