2019.08.23 最低体脂肪率、更に更新

2019.08.23 最低体脂肪率、更に更新

体脂肪、今朝は更にさがって、8.8%でした。夕方は9.5%でしたが。
ちなみに体重は朝64.70kg、夕65.15kgでした。

2日前、水曜日9.1%のときの体重は64.20kgでした。
体重微増で体脂肪微減ですな。

まあ測定機器の判定上の話であって、体感上はどうか分かりません。
筋肉痛はすっかり引きました。腰の動きが大分渋いかな。