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mixiユーザー(id:2461689)

2019年08月27日18:04

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オメガ3油

オメガ3油は、腸内ダイエット菌(抗肥満)、『アッカマンシア・ムシニフィラ』を増加させます! 【オメガ3油の特徴】 1、オメガ3油の主成分オメガ3脂肪酸(n-3系脂肪酸)は、体内で作れない必須脂肪酸です。 2、オメガ3脂肪酸の栄養所要量は、2gです。オメガ3油を毎日約3g撮ると、オメガ3脂肪酸約2g摂れます。 3、現代人のオメガ6脂肪酸(大豆・コーン油など)とオメガ3脂肪酸の摂取比は、20:1以上に拡大していると言われています。従って、摂取量が少ないオメガ3脂肪酸の補給ができます。 4、オメガ3油の主成分オメガ3脂肪酸(αリノレン酸)は、体内でEPA(エイコサペンタン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸) に変化します。  https://amzn.to/2VpBMk6  
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