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mixiユーザー(id:2411670)

日記一覧

 2020年2月のアイススケートは、10回で29.3時間でした。平均2.9時間。 スケート場に入って、出るまでの時間ですから、着替えとか準備体操とかで30分から45分つぶれて、休憩を4回くらいすると30分くらいだから結局、氷の上にいる時間は

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2020年1月のアイススケートは、6回で14.6時間でした。少し少な目でした。1月はいろいろ、盛沢山あって、充実はしていましたが、疲れ気味だったかもしれません。自分、だいたい、月初めには、その月に滑る予定を決めています。しかし、状況が変わるし、

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2019年12月のアイススケートは、7回で22.5時間でした。屋外リンクでも滑りましたが、今年は暖冬の影響か、天気の良い昼は、太陽の光で氷が溶けてプールです。自分は時々、スケートの夢をみますが、そのほとんどが、滑っていたら、氷がなくなって悲

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 今日のテレビで、認知症予防や、骨を丈夫にするとか、健康に関して、クイズ形式で、あれがいい、これがいいとやっていました。 自分、海馬がすごい勢いで、退化していっているのを自覚していますので、他人事ではありません。 途中、その海馬のテストがあ

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