ホーム > mixiユーザー(id:2396466) > mixiユーザーの日記一覧 > 人間ドック2019

mixiユーザー(id:2396466)

2019年09月29日21:29

5 view

人間ドック2019

 先週、人間ドックを受けてきた。
去年に比べて、随分と改善した。
尿酸値もまだ危ない範囲だが、
随分と落ち着いてきた。
若干だが、運動していることが
報われているようだ。

 基本的に、体重を増やしては
いけないと思う。
運動もガンガンとは無理だが、
少しでもやっていたほうがいい。
無理しない程度。
野菜などをおおくたべたほうがいい。
夜遅くは、ご飯を減らすようにしたほうがいい。
水分をたくさんとったほうがいい。
トイレは近くなってしまうが。

 健康は、努力しなければ、
得られないことを痛切に感じた。
もう足があんなに痛いのはゴメンだ。
あの痛みを避けることが出来るなら、
大抵のことは我慢出来る。

0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する