どぅぇ〜い。おっぺ明日から６月梅雨の時季だね雨の音は好きだけど外を歩くのは汚れるから嫌だから、家にいる時は最近「懸賞」にこっている前に比べ自炊が増え、意外と食品メーカーのキャンペーンが多いことに気づき

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どぅぇ〜い。おっぺ毎日必ず使う足足の整体がある位、身体のバランスを保つには大切な所早速、外反母趾グッツ買って来た特に左がすごいんだよねこれで少し良くなるといいな

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どぅぇ〜い。おっぺ５月もあと２日。なのに今日も暑かった今年の夏は、どこまで気温上がるのやら〜。夏と言えば、足元サンダルとか履くよね最近、骨盤の矯正とかしてたら・・・今度は、外反母趾気になって来た少しの歪みでも身

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は夜にスタジオやっと新曲５曲完成本番は、どんな感じに仕上げるかな？色々悩むそして、今日は頭痛が中々治まらないちょっと爆音キツイかも

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、少し涼しかった夏になると汗一杯かくからタオルは必需品だよね去年、友達にもらったタオルが何度洗っても肌触りが良くてめちゃめちゃ気にいってるちょっと高いけど、昨日買って来た「

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どぅぇ〜い。おっぺ徐々に夏も近づいてきてスーパーなどでは、スイカやメロンなどの夏の果物が出てきたね実は、うちはスイカ・メロンを生のまま食べれてないなので、加工されているのならOKなんだけどねそして、最近、「バナナ」が

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どぅぇ〜い。おっぺ骨盤矯正・軽いストレッチや筋トレを始めて早１ヶ月身体が少しづつ変化しているような気がするでも、まだまだ今まで使ってなかった筋肉があるのか？次の日少し筋肉痛になったり子供の頃の柔軟性は、いつからなくな

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、快晴いい天気だった楽しい事は、アッと言う間に終わっちゃう今日は、弟の結婚式小さい事、弟とはよく顔がそっくりと言われていたけど。大人になり。今日と言う日を迎えました前は、うち

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どぅぇ〜い。おっぺ夏休みの朝と言えば「ラジオ体操」身体作りのために運動したいけど・・・身体への負担が怖いからまず、ラジオ体操で身体動かすことにしてみた意外侮れません普段動かしてない筋肉が動いたり。おかげ

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どぅぇ〜い。おっぺライブに向けてどんな衣装がいいのかな〜。いつも思うんだけど、当日、他のバンドさんの女子がみんな可愛くてちょっと凹むそれもあっていつも少しでも可愛くなりたいと思って試行錯誤まだ髪短くてセットも

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どぅぇ〜い。おっぺ大人になると発想力が低くなるくような気がするそこが、人生を狭い視野でしか見れなくなっているのかな？昨日、こんな本を見つけた読んでみると・・・なるほどと思う事が多々やっぱり、常に柔軟に物事取り組

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どぅぇ〜い。おっぺ明日は、大雨らしい外を歩く時は、気をつけないとね今日は、整体して身体を癒して来たそして、お昼にオイスターバーでランチhttp://www.hotpepper.jp/strJ001119468/?vos=nhppvccp99002&vos=nhppvccp99002池

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どぅぇ〜い。おっぺ６月と言えばジューンブライド来週の土曜日は、弟の結婚式最近は、婚姻届けも可愛いの多いんだねサンリオの用紙見つけたhttps://konin-todoke.com/sanrio/「キキ＆ララ」とかいいな〜

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どぅぇ〜い。おっぺ暇過ぎる〜(笑)贅沢な悩みだなあんなに忙しかった日々はどこへやら〜。でも、来週は少し忙しいから気合い入れていこう(笑)がんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日も暑かったね今週は、かなりのんびり〜。学生の時以来だな〜。今までは、のんびりした時間があると時間を無駄にしているようで・・・常に動きまわっていたけど今回は、身体をよくするためにのんびりすることが一番の

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どぅぇ〜い。おっぺ毎日コーヒー飲まないと落ち着かない感じのうちですが・・・最近、筋トレ意外にも健康と美容のために「ルイボスティー」飲み始めた腸内環境良くなるといいな〜。体質改善は、時間との闘いでもあるような気がするまずは、

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どぅぇ〜い。おっぺ今週は、のんびり〜意外とアッと言う間に１日が過ぎていくダラダラし過ぎないとでも、最近お尻のお肉が上がってきた感じやっぱり、身体の歪みを治すのは大事だね今日は、これから軽く筋トレがんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ(ノД`)・゜・。今日はもう眠い最近毎日鍛えてるせいかな？眠いおやすみ(´Д⊂ヽ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、少し涼しい午前中、整体行って身体のメンテナンス少しほぐれてきたかな？今度は、徐々にインナーマッスルを鍛えて美Body目指してがんばるぞそして、来週末は、弟の結婚式ずっと唇の皮膚が荒れ

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どぅぇ〜い。おっぺ汗かく季節だね油断していると熱中症なるから気をつけていこうなので、今日はエアコンの掃除したよ夏も目前だね

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、お母さんとランチ少し早いけど、「母の日」のお祝いだよ銀座でお寿司食べて来た鮨　たじまhttp://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13165100/プチコース的な感じで・サラダ・茶碗蒸し・お味噌汁・握り７カ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日も一日ほのぼの〜。何もないけど平和が一番幸せだ今度は、どこに旅行に行こうか？検索していたら「HIS」でスタディツアーと言うのを見つけてhttp://eco.his-j.com/volunteer/?utm_source=his&utm_medium=banner_180

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どぅぇ〜い。おっぺ今日も風強かったけどいい天気だったねうちは、「ズートピア」を観に有楽町に行って来たよ。ランチにドイツ料理のお店で牛筋煮込みのセット1,350円食べて来た小鉢がいろいろついてて食べごたえありパ

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どぅぇ〜い。おっぺ朝起きて。毎日鏡で顔を見て思う事どうしたら可愛くなるのかな？と。学生の頃は、ペタンコな鼻がもう少し高かったらな〜なんて思ったけど。整形しないと無理だし・・・と悩み(笑)(;´Д｀)仕事がら整形した人をよく見かけたけ

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