どぅぇ〜い。おっぺハッピー・ハロウィンみんな仮装して渋谷に集合と言う感じかな？お昼まで新宿にいたけど、まだ、そんなに仮装した人は、居なかったみんなは、仮装中？うちは、これから家族で「しゃぶしゃぶ」愉しいハ

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どぅぇ〜いおっぺ今日も一日終了みんなは、どんな一日だった？うちは、初、「血液クレンジング」して来たhttp://jsom.jp/cleansing.htm自分の身体から採取した血をオゾンと混ぜて元に戻すと言う事をしたよ３０分位で終わったん

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どぅぇ〜い。おっぺ明日は、初めての治療してくるどんな感じかな？身体に変化でるかな？その後は、渋谷で前から行きたかったジェラートピケでランチする予定http://pique-cafe.com/毎日着てる部屋着のお店のカフェバージョンなんだけど

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どぅぇ〜い。おっぺ相変わらず、変わらない日々に退屈さを感じ。何か新しい事出来ないかな〜と。検索していたらこんなキャラクター発見いろいろあるんだねおじぱん（笑）http://ojipan.com/about/

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どぅぇ〜い。おっぺ明日は、休みだ休みの前日の夜は、なんかウキウキするよねこれからのんびり入浴タイムまた、のんびり温泉行きたい雪降る温泉もいいよね

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どぅぇ＾い。おっぺ寒いこんな日は、熱燗におでんが似合うのかな？うちは、その逆をいくように・・・しばらく、ぞうすいなど消化にいいものだけで生活してみる毎日、食べることもいろいろ体に負担かかるから。少しでも胃腸をあまり使わず生

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どぅぇ〜い。おっぺ来週は、ハロウィンみんなは、仮装するのかな？うちも仮装したいけど・・・・その日は、カメラの体験レッスンして来る子供の頃からカメラを使っているけど自己流で何が正しいのか？きれいに撮るにはどうしたらいいか？知

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どぅぇ〜い。おっぺ久々に酷い風邪みたいで・・・昨日は、仕事帰りに吐いてしまい大変な一日だった・・・でも、今日は、だいぶ落ち着いていて家でのんびりしてるよしかし、今の仕事場がかなり離職率高く・・・昨日も急に人が来なくなり・

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どぅぇ〜い。おっぺやっぱり、風邪流行っているよねうちも少し喉痛い昼・夜とマスクしてるけど風邪引くときはひくよね。夜は、気づいたら１時間位で外れてて・・・寝相悪いのかな？たまに思うのは、一度、自分の寝てる姿を録画して後日見

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どぅぇ〜い。おっぺ明日も午前中は、メイクの勉強のんびり・のんびり〜勉強中これからストレッチお尻上げなきゃ（笑）

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どぅぇ〜い。おっぺ眠い昨日も倒れるように寝てしまった・・・明日は、朝からメイクの授業なのに・・・また、練習出来てないキャーヤバイ

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どぅぇ〜い。おっぺ昨日の夜は、久々にスタジオで愉しかったやっぱり違うな〜。みんなで演奏すると迫力違うよねまだまだ、前より唄うのスムーズじゃないけど・・・少しづつがんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ仮眠してからスタジオへ久々だなんだかんだで・・・２回つづけて休んでしまって・・・新しいギターの人にも初めて会うよツインギターは、久々楽曲に会うかな？そもそも新曲の歌詞があまり良くないか

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今日は、新宿の伊勢丹でこれ買った手土産に持って行くにもいいかも「ホレンディッシェ・カカオシュトゥーべ」の「クラシックバウム」甘すぎないチョコにしっとりとしたバウムクーヘンで美味しかったよhttp://tabelog.com/tokyo/A1304

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どぅぇ〜い。おっぺ寒い急に冷え込んだね明日は、スタジオしっかり練習しなきゃそして、さっきお尻の写メ撮った（笑）。右と左で形が違う感じやっぱり、バランス悪い

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どぅぇ〜い。おっぺ今日の夕飯豆乳鍋鍋がおいしい季節だよねそして、今日からヒップアップ目指して体操始めるよヒップアップだけでなく、骨盤のねじれも強いから骨盤も意識してストレッチ骨盤ねじれてると下半身が

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どぅぇ〜い。おっぺ明日の朝は、寒いみたい風邪ひかないように気をつけてねうちは、来月の宮古島の準備しなきゃまだ、ビーサン買ってないしやっぱり・・・お尻少し垂れているかも今週写メでも撮って一ヶ月観察

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どぅぇ〜い。おっぺ３連休〜。いかがお過ごしですか？明日から仕事かな？うちは、相変わらず不定期休み今日は、これからゆっくりお風呂行ってきますおやすみ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、仕事が忙しかった明日は、休みだけど・・・最後の片付けして来るよやっと実家の建て直しの日が決まり。うちの荷物もすべて片付けて来る建て直した家は、弟がお店をついで住み春からは、久々にうち

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、これから渋谷なんか風強い台風の影響かな？夜は、知人とご飯仕事の相談だよ悩みが解決するといいな〜

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どぅぇ〜い。おっぺ寒いね体調崩さないようにね最近は、久々にスタジオで練習をし始めていろいろ荒さがあるな〜。と・・・やっぱりしっかり唄うには、練習あるのみがんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ宝塚。「星逢一夜」を観て来た２階席だったせいか。ちょっと臨場感が薄かったかな？うち的には、やっぱり・・・ロック系のライブの方が好きだ（笑）人それぞれ好みは違うから仕方ないよねでも、ステージに上がっ

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どぅぇ〜い。おっぺ急に寒くなったねやっぱり秋外でゆっくり星見ながらご飯食べたいな〜。仕事やめたらのんびり一日ボーっとしよう今日のつまらないつぶやきでした

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どぅぇ〜い。おっぺあー。今日も疲れたでも、明日終われば休みしかも、６日は宝塚観に行くよ初めて観に行くからどんな感じか楽しみそして、風邪引いている人多いから風邪引かないように気をつけてね

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どぅぇ〜い。おっぺ昨日、水着着て思ったんだけど・・・おしり垂れているのかな？以外と知らないうちにおしり垂れるみたいだし今まで以上におしりの筋トレがんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ来月、撮影で着る水着届いた１０年振りのビキニ以外と面積狭い水着ってこんな感じだっけ？そして、通販で買ったから予想していた色とちょっと違かったピンク頼んだのにどうみでも・・・オレンジと赤

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どぅぇ〜い。おっぺ今年も残す所残り２ヶ月そろそろ来年に向けて。どんな事がしたいか？どんな事が出来るか？しっかり考えていこうかな〜と。良い事ではないけれど潰瘍性大腸炎と言う病気になって・・・来年で１０年いろいろ苦しみ

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