どぅぇ〜い。おっぺ今日で１月も終わり１ヶ月アッと言う間だね身体も良くなって来たので唄うための身体作りのいっかんに少し負荷をかけていこうかと・・・軽い筋トレかヨガやろうかな？早速、来週ヨガの体験レッスンに行こうかと思っ

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どぅぇ〜い。おっぺ久々に一日家に居たーいろいろ出来たなんだか平凡だけど幸せな感じ身体が楽なのは良い事だね

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どぅぇ〜い。おっぺ雪だね今日、仕事の人は帰り道気をつけて帰ってねうちは、昨日の検査次第で１日入院するかもしれなかったから。明日まで仕事休みにして今日は、家でのんびり中午前中は、掃除してこの後は、アンチエイ

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どぅぇ〜い。おっぺフゥ〜。無事、病院から帰宅検査して来たよ結果は、今までで一番綺麗な状態と先生に言われたでも、油断は禁物だから油断しないように病気治せるようにがんばるぞ最近、知り合った人の仕事場の人が同じ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、寒いみんなは、温かくして過ごしてる？うちは、明日は大腸の内視鏡検査今日は、ほとんどご飯食べないで検査の準備だよ明日の午後に検査。早く終わってくれるといいな

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、温かかったねこうして徐々に春になっていくんだねそして、話は変わって・・・見た目ビックリ食べてビックリのリンゴ発見丸ごと一個のリンゴにチョコやキャラメルをコーティング

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どぅぇ〜い。おっぺ冬は、乾燥してお肌に潤いが足りなくなる時期毎日、ボディークリームを塗っているうちでもちょっとカサカサする（泣）そんな老化現象を食い止めるため今日は、シャワーヘット買って来た塩素除去にビタミンC

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どぅぇ〜い。おっぺ順調に毎日少しづつ勉強が進んでるちょっと学生気分今日は、これくらいにしてお風呂に行って来るよ

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どぅぇ〜い・おっぺやっぱりカレーは、２日目の方が美味しい昨日作ったカレーを今日の夜も食べたよみんなは、どんなカレーが好きうちは、定番のカレーよりキーマカレーが好きライスじゃなくてナンと一緒に食べるのが一番美味し

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どぅぇ〜い。おっぺいや〜。今日も寒かったねそして、今日はうちにとってワクワクする物が届いた通信教育を始めようと思って今回、「アンチエイジングインストラクター」の資格にチャレンジするよ３ヶ月以内で合格しないとい

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どぅぇ〜い。おっぺ来月は、バレンタインおいしそうなチョコがぞくぞくと出てきたね食べたい誰かにあげるよりマイチョコみんなは、来月誰にもらえるかな？男の子は、ドキドキの一日なんだろうね〜

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どぅぇ＾い。おっぺ冬は、やっぱり免疫弱いなちょっと前に「大人りんご病」になって・・・手とか足の皮膚の薄い所痒くなったり赤い点々が出来て先週、病院で塗り薬もらって痒みおさまったフゥ〜病院でリンゴ病と言われ

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どぅぇ〜い。おっぺ次回のライブの日程を決める大事な検査まで・・・あと１０日。内視鏡検査の検査で体の状態を確認して決めるよ炎症ないといいな〜。そして、話は変わるけど。新居にやっと大きい鏡を買ったようちの身長と一緒の１６０cm

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どぅぇ〜い。おっぺ寒い風邪強いねこんな日は、こたつでゆっくりテレビだね（笑）久々に週末は、連勤だ明日もがんばるぞ

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、代々木にある「ヤマノ」で水素の勉強会して来た少し前から水素水流行っているけど、何故？良いのかというのを大学教授の先生が説明してくれたからわかり易かったヤマノから新しく出るお風呂で使用して自宅

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どぅぇ〜い。おっぺ今日は、寒いけど明日は温かいみたいだね温度差あるから体調崩さないように気をつけてねそして、うちは２月に３連休があるから折角なら海外旅行に独り旅と思ってパンフなどをガン見（笑）どこも４日間が多

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どぅぇ〜い。おっぺ今日もみんなお疲れ様今日は、急遽ヘルプで他の店舗で仕事して来てたよm:215]もともと前に所属していた店舗でしかもお世話になった先輩が今日までの勤務で・・・知ったのが遅かったから、社内のコンビニでお菓子買って渡そうと

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どぅぇ〜い。おっぺダメだ眠い今日は、早めに寝るねおやすみ

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どぅぇ〜い。おっぺいつもの事だけど・・・寒いねみんな元気にしてる？そして、今日は成人の日迎えられた方おめでとうこれらの人生愉しんでね（笑）話は変わってうちは、今お風呂に入って熱いをお湯をすすりながらPCタイム

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どぅぇ〜い。おっぺ今週まで寒いみたいだね今年は、東京もまだ積もる雪も降ってないから一安心雪はきれいだけど大人になるとちょっと厄介だよね明日は、お休み身体のメンテナンスに行って来るよ今年は、今のところ身体が結構

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どぅぇ〜い。おつぺ今日の北海道は、凄い雪雪卸は気をつけてねそして、うちは、風邪で朝すごい声してて酷くならないように今日は、仕事が休みの事もあり家でのんびり過ごしてた昨日の帰り道に買ったマフィンがプチ癒しに

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どぅぇ〜い。おっぺ明日は、大雨みたいみんな風邪引かないように気をつけてね

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どぅぇ〜い。おっぺ初詣に行って来たよ３年位前から「日枝神社」に行ってて日枝神社は、仕事運を上げてくれるみたいそして・・・今年は、より身体のメンテナンスと勉強をしていきたいので気合を入れてお払いしてもらお

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どぅぇ〜い。おっぺなんとか一日がんばれたそして、ケーキもらったイチゴのムースかな甘酸っぱいイチゴの味がおいしかったざくろのジュースと一緒に食べたよ今日は、いろいろな方から誕生日メッセもらって嬉しい

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