２０１５年０７月２２日の体重

【２０１５年０７月２２日の体重】

　体に変化あり。

　体重：６５．４kg

　ＢＭＩ：２１．１

　体脂肪率：５．１％

　筋肉量：５８．９kg

　推定骨量：３．２kg

　内臓脂肪のレベル：１．０

　アクティブ度：９８％

　いっぱい水を飲んでいるせいか、体重が６５kgに戻りました。

　そして、久しぶりに、体脂肪率が５％になりました。

　私の体重計では、体脂肪率が５％以下にはなりません。

　体脂肪率が０％になったら、私は死ぬのでしょうか。

　両横綱が１敗で頑張っています。

　両横綱の体脂肪率はどのくらいなんでしょうか。

　そして、読者の皆さんの体脂肪率は幾らくらいでしょうか。

　最近、１日に８時間ぐらい歩いています。

　通勤が片道徒歩６０分、仕事で６時間ほど歩いています。

　東京マラソンの日に皇居の周り８周と２キロを６時間４１分０５秒で歩けたから、大丈夫だと思います。

【２０１５年０２月２２日の第３回皇居８周競歩大会の結果】

　２０１５年０２月２２日午前９時、半蔵門前周回道路スタート

　１周目　　９：００：００〜　９：３３：０３　３３分０３秒

　２周目　　９：３３：０３〜１０：０６：５５　３３分５２秒

　３周目　１０：０６：５５〜１０：５１：４０　４４分４５秒

　４周目　１０：５１：４０〜１１：５５：５１　６４分１１秒

　５周目　１１：５５：５１〜１２：４４：０４　４８分１３秒

　６周目　１２：４４：０４〜１３：４６：２０　６２分１６秒

　７周目　１３：４６：２０〜１４：３８：４５　５２分２５秒

　８周目　１４：３８：４５〜１５：２６：１１　４７分２６秒

　半蔵門前周回道路〜桜田門時計台前ゴール

　１５：２６：１１〜１５：４１：０５　１４分５４秒

　合計タイム　６時間４１分０５秒