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mixiユーザー(id:22934330)

日記一覧

水曜のスイム
2019年07月31日17:03

元気と裏腹に気温より水温が高い・・バテバテなスイム。<水温 32℃ 真夏日 紫外線ー☆☆☆☆☆ >W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x6 H/2E     200x4ダウン 100x3計 3300m (1時間15分)

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火曜
2019年07月30日17:36

とうとう自分の部屋のクーラーが・・死んだ!いや死んでいた!が!1週間の辛抱で最新が我が家に!・・・やはりKー〇で。 (笑取り付け監視ににプールどころでなく今日も休養日に!昨日も暑さで睡眠不足と暑すぎる中、ゴルフ、その後泳ぐ元気もなく・・パド

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金曜のスイム
2019年07月26日17:19

気温が36.2℃さすがにプールにも中学生たちが押し寄せてます&爺ども、その合間をスイスイと。体の休養スイムに。<水温 29℃ 真夏日 紫外線ー☆☆☆☆☆ >軽く1時間??2500mほど 

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木曜のスイム
2019年07月25日18:27

今朝がたまた寝ぼけて背伸びを・・・強烈な痛みが!はい!足が・・。今日はさすがに?いやいや、変人には肩が痛くても、足が攣っても時間になれば、プールへ。  ハード7本目でOUT!!丁寧なダウンを。。<水温 28.5℃ 真夏日 紫外線ー☆☆☆☆☆ 

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火曜のスイム
2019年07月23日17:34

梅雨明け〜〜宣言はまだですが、外は完全に開けてます〜〜♪昨日のパドル&波乗り&・・日焼けで・・体の動きが悪い!タイムも横の中学生に負けるタイム!仕事も長引き?1時間少々、元気のないスイム。<水温 27℃ 晴れ/曇り 紫外線ー☆☆☆☆ >W-Up

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金曜のスイム
2019年07月19日16:47

時計の無い日が・・夏休みは来週から、また来週から頑張ろう!<水温 25℃ 曇り 紫外線ー☆ >W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x7     200x4ダウン 100x3計 3600m (1時間15分)

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木曜のスイム
2019年07月18日17:10

夏休み近し!!高校生の選手たちが早い時間にプールに!お陰で久しぶりの時計の設置も!タイム測定・・短水と変わらず、いい感じ、+横目で選手をロック!!タイムも1本ごとに上昇中!が5本目で・・力尽きそれまで。。 中々楽しいスイムに。。<水温 25

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水曜のスイム
2019年07月17日17:47

夏日なんですが期待と裏腹に人がいない・・OK〜〜!<水温 26.5℃ 晴れ 紫外線ー☆☆☆☆☆ >休み明けで元気なスイム。。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x7 H/2E     200x4ダウン 100x3計 360

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金曜のスイム
2019年07月12日17:22

昨晩は・・・左足が攣り、今日は200の2本目に右足が・・、ともかく今週を乗り切りました、しかし?プルは絶好調なスイムを。まあ、これで中3日の休養へ、そこそこの回復をぉぉぉ。<水温 25℃ くもり/小雨 紫外線ー☆ 風速ー7m >W-Up  10

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木曜のスイム
2019年07月11日17:07

今日こそ木曜疲れか曜日が・・・。天候も一遍して梅雨空に!!<水温 25℃ 雨  紫外線ー☆ > 昨日のセーブのお陰か肩の調子も良く、回る〜〜〜。しかし水温・・体感ではもう少し低め?足に少ししびれが・・・。それでも最後まで足は攣ることなくメニ

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木曜のスイム
2019年07月10日17:11

真夏日襲来! プールデビューの新人も長水に参上!!50?100?予想通り、次々撃沈!退場! (笑残るは水温が上がって年配者が少々。 それでも例年に比べ人は一時期より減少中??<水温 26.5℃ 晴れ/曇り 紫外線ー☆☆☆ >やはり疲れが溜ま

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火曜のスイム
2019年07月09日18:29

昨日は、フランスのオプンウオータ出場のチーム練習を横目にパドルを、さすがに代表の10代20代元気です!!  その辺の高校生や大学生と比べ物には・・なりません。ウン年前化け物?筋肉バカと呼ばれていた時代を思い浮かべて、懐かしい体力です。。<水温 2

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金曜のスイム
2019年07月05日17:32

<水温 25.5℃ 晴れ/曇り 微風 紫外線ー☆☆☆ >変わり者が1人入水中今日も慣らし運転スイム、時計を出してもらえるまではこんな感じに。 それでも足は黄信号ですが・・・。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x7 H/

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木曜のスイム
2019年07月04日17:09

<天候ーくもり時々晴れ 水温ー26℃ 紫外線ー☆☆☆ > やはり水温が低いらしく今日も9コース貸し切り>>紫外線も水着の後が残りだす。。慣れたか?いつもどうりだがUPテンポに、上手く泳いでいるようだ。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム

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水曜のスイム
2019年07月03日17:11

<水温 25℃ 曇り 風 無し>3日目少し疲れが肩に・・終わってみれば200あと1本いけた!と余裕も?やはり水泳はトレーニング&マッサージです。。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x7 H/2E x7     200x

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火曜のスイム
2019年07月02日17:18

夏の始まり!!長水の季節!昨日からパドルをスタート!まだ軽めで1,5kほど慣らし運転。今日もH&2Eペースで長水を!今シーズン野外プールは25℃で快適です。。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x3 x7 H・2E x7     

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