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mixiユーザー(id:22934330)

日記一覧

金曜のスイム
2019年05月31日17:15

目が回りやる気の出ないままプールへ、・・・不純ですが目が覚めるほどの美人モデル?フランス人女性?が、嫌でもやる気が・・・。気持ちだけはアゲアゲ、スイム。W-Up  100x1ドリル  100x1スイム 25x4 (0’30)     50E  

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木曜のスイム
2019年05月30日17:21

まだ元気の出ない70%のスイム。 やはり胃腸を薬でやられ、肉・揚げ物抜きで3食魚をメインではパワー不足?  体はまだ肉を欲しがらないのは不思議です。しかし2週間で3k減はうれしいです。。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 100x

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水曜のスイム
2019年05月29日17:12

体が重い、70%のスイムで、更に混雑ながらスペースが空いてる!丁寧なお陰か水を攫めてる手も・・重い。ハードな筋トレな感じのスイムに。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 25x4 (0’30)     50E     50x4 +E 

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火曜のスイム
2019年05月28日17:43

先週からの混雑・・連休明けから急に人が減り珍しい年に、と!思ってたら・・やはり・・人に溢れかえりそうに・・外に脱出にはまだ40日早く、暫くは我慢の?スイムに。。

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木曜のスイム
2019年05月23日17:11

最近自主練に現れるJKたち今日のペースは・・やはりテンポが良いのは、、いい練習に。ふらつく体でも十分楽しめました。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 50x4 x4 レスト3”     100x15ダウン 100x3計 2900m 

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水曜のスイム
2019年05月22日17:16

最近のメニューふと気が付いた・・セーブするなら本数を増やすorレストを短めに!お!忘れていた、 マンネリメニュー改善!・・あくまで気持ちです!今日も気まぐれスイム、そして1年半ぶりの1人貸し切りに、ダウンを10分かけての〆に。W-Up  100x

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火曜のスイム
2019年05月21日17:23

日曜から激しいめまいに襲われまだ後遺症が・・目の前がクルクル。ドクターが言うには三半規管がおかしいらしい。  大事でなかったので、ほっとしてます!それでクイックターンなどは目が回りそうなのでしばらく禁止、全力も控え目でのスイム。W-Up  10

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水曜のスイム
2019年05月15日17:08

今日も元気よく・・連日では力も出尽くした模様、明日は・・・。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 25x6 x2 (0’30)     50x1 E     50x4 x3 (1’00) レスト50E     50x3 E    10

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火曜のスイム
2019年05月14日17:19

今度は左肩が・・・?痛い?壊れた?それでも泳いでる間は痛くもなく良く動く?不思議です。が!予防に7?80%のスイム。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 50x4 x5 (1’00)    200x6ダウン 100x2計 2700m

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金曜のスイム
2019年05月10日17:44

週末でのんびりスイム?の!はずが・・・インターバル全開に?で!体もぼろぼろに。。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 25x4 x3 (0’30)       50x1 E     50x4 x3 (1’00)       200x

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木曜のスイム
2019年05月09日17:27

連休中の遠征で何処かのチーム練習を見かけることに!さすがに現役たちと違うマスターズ、丁度聞こえたメニューを本日チョイス。50x4−3セットレスト3分、そこはレスト1で。。W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 50x4 x3 (1’0

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