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mixiユーザー(id:22934330)

日記一覧

火曜のスイム
2018年12月18日17:48

肩が痛いんです・・・が!?良く回るのが不思議!!段々痛いのを忘れて・・変わり者です。元気に持久スピードで!W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x20 (2’00)     50x5ダウン 100x3計 2950m (1時間)

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木曜のスイム
2018年12月13日17:39

火曜木曜は、邪魔物も現れず常連の日〜〜に。冬の泳ぎ込みに。。しかし昨日のランダムハードのお陰か体が重いです・・。少々テンションが低いスイム。W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x20 (2’00)     25x6 (0’4

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火曜のスイム
2018年12月11日17:24

やっと常連ばかりの平穏なプールになりつつあるこの頃です。 ゴルフクラブの振りすぎで体全体が・・痛いです!が!不安をよそに良く動きます。。冬の泳ぎ込み&ダイエットを!W-Up  100x1ドリル  100x3スイム 100x15 (2’00)  

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木曜のスイム
2018年12月06日16:55

昨日張り切りすぎて・・体が重い・・が!!今日は更に、貸し切り状態!! 久しぶりに100ATを!W-Up  100x1ドリル 100x3スイム 100x20 (2’00)     25x2 (1’00)     50x10ダウン 100x3計 32

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水曜のスイム
2018年12月05日17:04

久しぶりに終日スッキリスイム!!少し持久力が低下した感じスピードが・・??W-Up  100x1ドリル  100x2スイム 50x8 x2 (1’00) 5H3E     100x10  (2’00)     50x20  (1’00)     

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