mixiユーザー(id:22934330)
日記一覧
- 練習・練習
- 2015年11月27日17:03
今日も伸びを課題に頭の位置で進みぐわいが違う、Butすぐ前を見てしまう。忘れずにスイム。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 １００ｘ５ （２５ｍ１１ストロ
- 軽めの日
- 2015年11月26日18:41
泳ぎ疲れで、５０ｍの後の２００〜サークル無の軽めのスイム。外で見てた人から「もっと体が浮くまで伸びた方が良いいぞ」「早いのはいいが、かくのが早すぎる」とふむふむすると、体がまだ沈んでる＝伸びしろ、がまだあるんだｗ自分の泳ぎは見れないので、ナ
- ストローク数
- 2015年11月25日17:03
さてストローク数２５ｍで１３〜１４しかし、タイムが２０”ま今日は力まず２ビートのつもり５０ｍターンは体に優しいタッチターンで４５”ペース２セット目７・８本目〜２秒遅れ、１３本目５秒遅れて終了しました。キックの後、最後の２５ダッシュは２本目で
- 考えすぎ
- 2015年11月24日21:42
休みなもんで、書店で参考書を読んでからのスイム。祭日明けのせいかプールも少し混雑、で、勉強した平泳ぎ・・・・全然なっとらん、参考にも・・スイムを終えた後、また勉強に・・間違っていたみたい。。クロールも腹圧を意識しすぎで固いスイムでこれもいい
- 予感
- 2015年11月20日17:55
空いてるプール。しかし、今日はきっと混雑な予感！ そして的中、それでも誰もコースに入ってこないW他は３人で回してるWラス３０分くらいで常連さんが侵入。。そして今日のスイム、最初にハードを持ってきてのスイム。しかしバタ足キックも最初に持ってきた
- 重い
- 2015年11月19日17:43
水が重いならいいのだが、体が重い+水も・・・進まない日せっかく７コース貸し切りみたいな日に、クロールで有酸素運動！ターンも足腰が痛いからあまりやらない、クイックターンで後半少し元気がでてきても力が入った泳ぎでダメな日でした。。W-Up
- 意外といける
- 2015年11月18日17:06
サークルも短い方が楽に泳げる。体力もかなり回復。と調子に乗って泳いでます。ま！何でも楽しくやらないと。。W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４ 両手 ５０ｘ４スイム ５０ｘ１２ｘ２ （０’５５
- 気分は中学生
- 2015年11月17日17:37
見かけないお兄さん？が両隣なので、遠慮なく昨日の中学生の練習をチョイス！！なかなかハード？２セット目８本目３セット目７本目から怪しく２３秒くらい４セット目も６本目〜それでも大きくストロークを減らす事を思い出したら何とか疲れるとストローク数が
- 祝 IM
- 2015年11月16日22:30
とうとう１コメ泳げました、スローですが。祝！！今日色々晴天にも関わらず見舞いやら忙しい日で運動不足なので、また平泳ぎの練習に、+たまたまですが、中学生や高校生の練習に遭遇。プールが違えば指導者も指導方法も違い、そちらも参考に。。明日からのメ
- ５日目
- 2015年11月13日17:12
久しぶりの週５日目の練習、少々疲れ気味。それでも昨日からの頭の位置を考えながらのスイム。終わってみれば３６００ｍ、疲れるはずｗW-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０ｘ４
- 頭・頭・あたま〜
- 2015年11月12日17:41
鏡の前でプルの確認してたら、ほえ〜〜呼吸時に・・・頭が起き上がっている！これでは抵抗ありすぎで減速する〜〜！もう１度ビデオで確認！アゴ引いて・・目線・・・・課題がおおそうだ。なので頭を意識して泳いでみました。結果、スムーズに進み、呼吸も楽と
- 練習
- 2015年11月11日17:17
久しぶりに混んでた市民プール、１５分程度でいつもの御一人様コース。しかし、足の調子が悪いみたいなので、軽めのスイム。〆のALL OUTではタイミングがバラバラぽくタイムがでないのでグランドクロールをチョイス。W-Up ５０
- さてさて
- 2015年11月10日18:34
相変わらず２５ｍMAXも大きく伸びてもさほどタイムが変わらん、後半で疲れてるせいもあるが、１秒や２秒くらいなら、やはり伸びに１票な感じで泳ぎこんだ方が良いのか・・・・どちらも１７秒は出るんだし、このタイム固定でこの冬はいいことにしよう。。W-Up
- こそれん
- 2015年11月09日23:12
先週泳ぎたりなかったので、天気も悪いことだしいつもと違うプールでこそ練！ 平泳ぎとFrは大きな泳ぎでインターバル。W-Up ５０ｘ４スイム （Fr) ５０ｘ４０ （レスト５秒）キック（バラエティー） ５０ｘ５
- 終わり良ければ
- 2015年11月06日17:34
空いてる市民プール今日も元気に、ドリル進行中におっさん「 兄さんいつも元気やな〜」俺 「ええ！」おっ 「・・・・・気が付けば・・・・２０分経過W俺 「そろそろ、泳ぎます」とうとう拉致られ、いつの間にか来てた隣の常連さんにも、「泳げた？話
- メニューの組み立て
- 2015年11月05日18:04
メニューの順番が悪かった？のかキックメニュー？が多い？のか、力尽きるのが早かった日でした。しかし、４ヶ月ぶりに２５ｍ１５秒台に、少し進歩してるみたいです。 W-Up ５０ｘ４プル 片手 ５０
