ホーム > mixiユーザー(id:22934330) > mixiユーザーの日記一覧

mixiユーザー(id:22934330)

日記一覧

金曜のスイム
2016年01月29日17:02

今日は頑張り過ぎ?で速度が出ない日でした。スタートやターン後のドルフィンがスピードが1番出てるらしいので、意識してみたが、いまいちスピード?が出ませんでした。そして最後はターン練習をチョイス。少しは改善?いい機会でした。。W-Up       

続きを読む

木曜のスイム
2016年01月28日17:10

体の傾き/伸び/ストロークを重視した持久スピードで!!しかし、横のコースに見かけない速い人が・・・・危うく対抗しそうだが、スイムに入る前に終わったみたいで、セーフ?でしたWW-Up          50x4プル        片手  50x4 

続きを読む

水曜のスイム
2016年01月27日17:45

今日も持久スピード??しかし、少し疲れ気味。フォームを崩さないようにスイムW-up         50x4プル      片手  50x4         両手 100x6スイム          50x6 (1’00) 2HH、2HE、2EE 4

続きを読む

火曜のスイム
2016年01月26日17:40

2日間の雪よけでまた足が痛くなってしまったW丁度?新入り4人いて満席のコース!多めのアップしてて15分ほどで、元のガラガラにそして様子見で軽め?のスイム2セット目ターンが決まった感じ!いやスイムは同じだからターンしだい?で36”!!W-Up  

続きを読む

金曜のスイム
2016年01月22日17:03

今日も空いてる〜♪なので頑張って、半フリの日!2セット目4本目で、ほぼアウト!で、後は無理せず軽め。。W-Up               50x4プル           片手  50x4              両手 100x6スイム  

続きを読む

木曜のスイム
2016年01月21日17:49

最近の新顔も今日は休みみたいで、泳ぐのは俺1人の貸し切りのプール。気兼ねなく、スプリント!?2セット目力尽き?無理せずEを混ぜて。W-UP           50x4プル           片手  50x4              両手 

続きを読む

水曜のスイム
2016年01月20日17:08

雪よけをして疲れてる?はず!の足で久しぶりにハードをいまいちスピードにのらなかったけど、まあま!な感じ。てか、すぐ力尽きwW-Up            50x4プル       片手  50x4          両手 100x6スイム   

続きを読む

火曜のスイム
2016年01月19日17:37

久しぶりの雪に少々足が、お疲れ感!ですが、今日からキックを少し再開。W-Up              50x4プル          片手  50x4             両手 100x6スイム            100x6 (2’0

続きを読む

金曜のスイム
2016年01月15日17:12

今日もプル祭り!軽いキックをそえて。それでも25の入りは11ストロークで何とか進めるようになってきました。W-Up         50x4プル        片手  50x4           両手 100x6スイム           1

続きを読む

木曜のスイム
2016年01月14日17:15

久しぶりに混雑?してた市民プール。見かけない顔や、今年初の人や。のんびり泳ぐので、たまには「いいや!」な感じwW-Up             50x4プル         片手  50x4            両手 100x6スイム    

続きを読む

水曜のスイム
2016年01月13日17:06

足も良くなってきましたが、無理せず今週もプルメインで頑張ります。W-up            50x4プル          片手  50x4             両手 100x6スイム             100x6  軽めキック 

続きを読む

金曜のスイム
2016年01月08日17:01

プールも学生の冬休みが終わり静寂してました。。少しずつ足も動くようになり、まあまあ!です。それでも今週のプルばかりの練習ためになった感じ。足が全開したら期待てことで。。W-Up          50x4プル      片手  50x4    

続きを読む

今日も
2016年01月07日17:39

いや今週はプルの日、と言っても明日までと思う。。今日は軽く浮かすキックも入れてスイム。W-Up           50x5プル       片手  50x4         両手  100x6 スイム          100x6x2    

続きを読む

プルの日
2016年01月06日17:57

何故か、左ひざ激痛が・・・・・昼には水が溜まりだし。動かなく・・・・・原因?夜中にベッドから落ちてそのまま膝が外れてすごしたらしい・・・・なので、プルだけのスイム!プルブイ無の時、軽い右足のキックも結局最後まで回復せず・・・・少々悪化Wプル

続きを読む

火曜のスイム
2016年01月05日17:10

12日ぶりのスイム慣らし運転な感じ、感じですが、横の高校生が次ハードと言われれば・・・・・当然Hなスイムなんとか自尊心をたもちつつ、いろんなNEWドリルを遂行W-Up         50x6プル         片手  50x4         

続きを読む