木曜のスイム

また胃腸を悪くしたみたいでパワーダウン中・・。栄養のあるエサを食べてないので７０％のスイム！なんですが！コロナ休暇も終わり春休み体制の選手たちがわらわら。
　１００は１本目しか持たず、何とか５０を食らいつきながら強度を維持してのスイム。

W-Up　　１００ｘ１

ドリル　　１００ｘ５

スイム　５０ｘ２４　HE

ダウン　１００ｘ４

計　２２００ｍ　（１時間１５分）