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mixiユーザー(id:22934330)

2019年12月05日17:26

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木曜のスイム

空いてるプール全開で!と、そろそろ疲れも、パワーも90%?で限界、何とかサークルもこなせ、ホットした日でした。。

W-Up  100x1

ドリル  100x3

スイム 100x7 +2E (1’45)

     100x3 x3 (2’00)

     200x4

ダウン 100x3

計 3300m (1時間10分)
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