mixiユーザー(id:22934330)

2019年10月23日17:12

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水曜のスイム

昨日の突然の祭日、体力が溢れるくらい元気なスイム。?ただ力が入りすぎるスイムに (笑


W-Up  100x1

ドリル  100x2

スイム 50x5 +2E (1’00) 3HE

     50x4 +2E (1’00) 2HE

     100x3 x5

ダウン 100x3

計 2750m (1時間10分)
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