帰って来て、普段通り、2Fへ行き適当な体操を済ませ下に行ったら、テーブルの上に酒が一升瓶で乗っていまして・・・さも！！　　飲んでください　状態だったので・・・しかし、平日は？飲まないようにしよっと・・・って思っていたが・・・「お断りするのも同

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大好きなんです！！　毎年、寒い時期には　りんご　オンリー？？まぁ、たまには　イチゴなども食すがね・・・・でも、　りんご　は欠かせません！！まっ、お気に入りは　「硬めで（美味しいやつ）」(笑)（サンふじ）当然、　皮ごと　食べていますよ。　　大体

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余り歩くいと　「健康」に　良くないとか！？？って・・・・　　最近では言い始めていますが・・・・一日、一万歩も　歩いちゃいけないと・・・　　(笑)チョット前までは　一日一万歩！　　なんて言っていたがね？？？まぁ、どちらが本当か？？真偽は・・・・

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まぁ、毎度ながらと言うか・・・・昨日、帰宅後風呂に入り、同居人が仕事で居なく帰って来た時に・・・御飯どうしよう・・・って言う事で・・・・　　　　　ファミレスに行っちゃった。で・・・・「チョット久しぶりの（とんでん）」に行って　一杯飲んで。ま

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あぁ〜〜　　現在の　仕事・・・・これで良いのかと？　やりながら悩んでいる・・・・こっちが良ければ　あっちがダメ・・・・OKレベルの　幅が狭い！！まぁ、上記は　トレードoffの関係にあって・・・・この不具合を無くそうとして　設定を変えると　良くな

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本日、御給金を頂く日です（通称給料日）まぁ、銀行振り込みだから・・・＆　そして支払日！！（毎度の事ですが）ほぼソックリ、同居人の各種支払い口座と私の別の支払い口座に振り分けたら　無くなります　　(@_@)仕方ないですね・・・・　　稼ぎが悪いから

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まぁ、なんでもないんですがね！！もう数年も前から、虫歯もないし、歯（歯茎）が痛い訳じゃないし・・・・しかし、大雑把（適当）に　　二ヶ月に一回位は　事前予約をして歯医者さんへ通っています。定期点検？と　超音波スケーラー（ピエゾ）での　念の為の

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アメリカ国内で標題の様な事を考える人って・・・　いるよね！？？・・・・　　　　　　　　　　　　　今日は飲まなかった＠ぽっぽ

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まぁ、何て言う事は有りませんが・・・普段は、車で移動していると「ほぼ？？決まった道しか」　？通らなくなりますが、徒歩（歩き）だと、こっちに行ってみよう・・・あっちに行ってみよう・・・　　　あっ！　　ここ行き止まりだから引き返そう！！って　比

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まぁ、　気が向いたら　飲み食い自由！！　　ってなもんで週の初めから　断酒（禁酒）していて五日間続いたので御褒美で！？？　　ねえちゃんも　食事時来ていたし・・・独りで　一杯！！秋刀魚の開き、シャウエッセン（ウィンナー）、里芋の煮っ転がし、無塩

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既に禁酒（断酒）をして？？　五日目晩飯は、たんぱく質がメインの飲み物とカレー（ルーのみ）お椀に半分納豆1パック、リンゴ1/4ヶまぁ、飲まなきゃ　飲まないで何て言う事も無い！！寝られないとか・・・　何とか？と言う事もないし・・・で・・・　　明日の

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足が冷たいんだよ〜寝る時にさっ！昨日、一昨日と靴下履いて　寝ちゃったよ　(-_-)-☆足がキンキンに冷えて・・・・しかし、この話を　同居人にすると・・・・えっ！？？　　足なんか「暖かいと」気持ち悪くて寝られないよ〜と・・・冷たい布団に「冷たい足を

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ホットマン株式会社　の　タオルです。最近のお気に入り先日、お休みの日に、同居人と何気なく　チョロでウロウロ　していて　澤乃井の蔵元へ行って「試飲」なる物をしていて店内の　ポスターが気になって！！　　帰りがけに　青梅の　「まちの駅　青梅」って

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本日、帰宅時に・・・何となく、ライチを点けて前車の後ろにおぼろげに映り込んだ画像を見てあっ！！　　右側のライト「ロービーム」が切れてる！！もうこうなると　乗っていても　気が気じゃない！！　(苦笑)早々に帰宅時　黄色い帽子により　H4　ハロゲンバ

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今朝も、外気温計　-6℃　表示外の水道の蛇口を見たら「ツララ」状の氷が有り当然？？　凍っていました。まぁ、昨日も同じような状況で凍っていましたが午後には水が出る事を確認致しましたがネ。そして今日も、帰宅後「水が出るか確認したら」無事に「水が出

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今朝起きて新聞を玄関先のポストに取りに行った時（早朝5：00頃）　外気温　-6℃　　　　(@_@)　　　　　　ひぇ〜〜〜　　((+_+))まぁ、今日一日が寒かった事！！　チョイと　地元郵便局、＆「信用金庫」に用足しに歩いて行ったが！！！　　　　　いや！いや

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ねぇちゃんが、子供（愛香）と福島へばぁちゃんの具合が悪いが為行ったので、ねぇちゃん達が飼っている「体長1.5cm位の」チビフグの餌やりを頼まれた同居人と行ってきたのですが・・・・・その際に、ほんの？？15分位路上駐車していたら・・・(苦笑)標題の「

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某所では　大雪警報？だとか・・・しかし、センター試験の時って　「悪天候が多い」って言う記憶が有るんですが・・・・記憶違いでしたらゴメン。明日は、一体どうなるんだ？？？？予報では　　何ですがね。　　　　　　　　　　今日も禁酒　.

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昨日今日と　禁酒　「食事制限？？」をしています。問題は・・・　明日！！　　次の日休みだからなぁ〜〜・・・御褒美で　「美味しいものでも？？」食べちゃおうか！！？　　って言う気に　すぐになちゃって　誘惑に負けてしまう・・・　(苦笑)まぁ、気楽に・

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って思うんですがね！！で・・・　今日で　「禁酒」二日目。まぁ、酒を止めようって訳じゃ無いが　チョイと本気で？？　減量しなきゃ！飲むと食べちゃうから・・・・　　　(#^.^#)　目標　60Kg！本日、風呂上り度測定　63.7Kg！！欲を言えば　ほぼ一年前の　5

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ぎっくり　を　やったと　数日前に記したが、湿布なんぞ貼り、何となく良い感じ。まだまだ「完治」とは言いませんが寝返りを打ったりするのはほぼ大丈夫！！今日も、「気休め？？」　の湿布を貼りましたが「チョット」かぶれ　て1cm四方　4ヶ所が？チョイと痒

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ちょっと危機的な状況納期まで「評価が間に合うか？？・・・」明日から、チョイと本気モード？？　　って言っても普段とは変わりませんが・・・・・・　　何時も本気です！！！　　　(*^^)vしかし、チョット仕事・・・納期までに　間に合うのかしら？？？　（

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本日、午後から雨が降って来ています。年末から　「お天気続き」でしたが　良いお湿りで！！休み前、仕事先の「一般環境の実験室」は　気温20℃前後湿度　20％くらいでしたから・・・・非常に「カラカラ　の乾燥状態！！」まぁ、良いお湿り程度で終わってくれ

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まぁ、結果論であって・・・気休め！！　　って言う声も　聞こえないではないが・・・　(苦笑)湿布して寝ればよかったかなぁ？？？・・・・腰が痛てぇ〜〜だよ　(苦笑)寝ていて寝がえり打つ時が・・・昨日の状況で？？　　まぁ、大したこと無いべ　って思って

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年末から昨日、今日にかけて何となく　腰の違和感を感じていました。過去から　10回はなっていないと思うが　５回以上「やってしまったことが」昨日は、特に仕事から帰っての「勝手に気まま」体操では腹筋時に痛みが有り　「あぁ〜〜　　何か嫌な感じ〜・・・

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今年初めての　お仕事（出勤日）年末年始とそれぞれ　有休一日づつ取ったのでメールが「しこたま？？」　溜まっているかと思ったら・・・案外少なかったです！！　40通くらい・・・まぁ、それを早い時間に方付けて　12月分の勤怠申請等々終わらせ「本来の？評

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本日、みんみん　一家が来まして高1＆小6の孫娘・・・昼飯後、近所の　神社境内で　我が家に有ったラケット＆「本格的シャトル」　と　グローブ2個と軟式ボール　を持って・・・　　　(笑)高1の孫娘は　一応！！　　バドミントン部！！　　(笑)まぁ、今までは

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まぁ、仕事は、それなりの忙しさ。が・・・1日、2日休んでも　大勢に？影響なし？？　って言う訳じゃ無いが・・・・明日は、お休みいたします。七海、海音、佳代ちゃん、みんみんが来る予定。それにしても・・・　　もう、今年も三日が過ぎてしまった　(苦笑)

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暇だったから・・・カラオケBOXに行ってきた。同居人と　二人でしかし、同居人　一曲　歌っただけで・・・・去年からの　声帯の不調？？「声帯結節？」　で　　もう！良いと・・・・　(笑)入館時に　2H　と申請したので　私一人で　「歌いっぱなし！！」　　

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