mixiユーザー(id:22448716)
2020年07月06日09:12
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ねばねば丼
オクラ塩まぶして指先でこすって産毛取り除く
水で洗って140�張譽鵐犬�1分30秒チン！
湯がくよりレンジのほうが栄養価を失わないので
収穫したらすぐレンジでチン！して冷凍してる
山芋 240�帖．�クラ 6本 納豆 2パック ぶりの照焼 2個 卵黄
麺汁 大4 水 大2 合わせてレンジで30秒温める 海苔適量
山芋半分は1センチ角にきりに残りは擦ります
ぶりの照焼は残っていたのでいれた
主人スムースに食べれて気に入ってもらった
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