mixiユーザー(id:22448716)
2019年10月20日07:12
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胸肉のチリソース
胸肉 １枚 ピーマン ２個 ネギ ３本 酒 大２ 塩 小々
片栗粉 サラダ油 適量
チリソース 鶏ガラスープの素 小１ 登板醤 小１ ケチャップ 大４
醤油 小２ 砂糖 小１ すりおろしニンニク 小１
１ ピーマンはざく切り ネギは５ミリ程度に切り 鶏肉は片栗粉
たっぷりまぶします
２ フライパンに水４００CC入れて沸かし�，龍仔�を入れ２分熱します
肉だけ取り出し 茹で汁はそのまま
３ �△玲Г能舛縫船螢宗璽垢虜猯漸辰┐泙�
４ ��に５ミリに切ったネギとピーマンを加え野菜に火を通す
�△龍仔�を戻し入れサッと混ぜ合わせたら火とめる
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