トレーニング日記、日記自体が１ヶ月ぶりです。７月の斜め腕立て伏せ２４２回 ロンデで足開閉２７８４回 太すぎる足は効果がサッパリ分かりませんが、斜め腕立て伏せは、体幹を意識してゆっくりやったら体の側面に効いてる気がする☆無理せず、長く続けよう。

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