１月のトレーニング

腕立て伏せ：４０６回
ロンデ：２３３０回

なんか体が重いです。

体重は増えてませんが。。。

これが老化なのでしょうか？


老化は止められないけど、老化のスピードは緩やかにできる。

ウン☆がんばろう♪