昔、MAX体重が８０キロ台、体脂肪率２６％だった私。このペースだとやばいと思い、・食事の見直し・スポーツジムでバイク漕ぎこれだけで６０キロ台になりました。体脂肪は１桁台へ突入。ただ、リバウンドしました。体重７６キロ体脂肪２４％体重こそ７０キロ

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