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mixiユーザー(id:2129235)

日記一覧

 「ガッテン!」を観る。過去のブームを取り上げる拡大スペシャル。・2013年「野菜ファースト」。実は「野菜が先」だけではない。最初に野菜を"5分以上かけて"食べる、ことが血糖値を急上昇させないために大切。→ 男性は早食いが多いから、意味のない野菜

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   <<<公開範囲限定日記です。扱い注意>>> 11日。3:30ころと5:05ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30頃に起き、6:41ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は7時間弱。夢は見た(一度目。南北協議に参加する。広軌の鉄道、新幹線規格で平壌とソ

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