暑気払いには

今日は土用の丑の日

暑気払いに鰻や土用シジミなど召し上がった方も多いのではないでしょうか

お総菜売り場には鰻弁当がズラリと並んでいたのですが一人前食べる気分ではなかったので、雰囲気を味わえる程度の鰻のにぎりで済ませました

暑気払いになる食べ物や飲み物はいろいろありますが、私はこの時季、海南島の苦丁茶をよく飲みます

チャノキではなくモチノキ科の植物の葉から作られた茶外茶で、生薬としても使われ、解熱、解毒、頭痛や眼精疲労などにいいようです

運動時や屋外にいる時間が長い時、暑くて寝苦しい夜は特にお世話になっている存在

ネーミングから予想されるように苦みがありますが、苦みはあくまでさわやかな範囲内

甘味と旨味が強いものを選んで飲んでいます（罰ゲームに使われるくらい苦いものもあるそうです）

明日の東京は一時雨で気温も３０度を下回る予報ですが、明後日からはまた３０度越えが続くようです

適切に冷房を使い、適度に汗をかき、暑気払いしながら、元気にお過ごしくださいね



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