初伏

今日は選日の1つ、「三伏」の初伏

三伏とは陰陽五行説で凶とされる、火性の最も盛んな夏の庚の日

初伏（しょふく）・中伏（ちゅうふく）・末伏（まっぷく）の３つの総称です

初伏が夏至後３番目の庚（かのえ　十干のひとつ）の日・中伏が４番目の庚の日・末伏が立秋後最初の庚の日（諸説あり）

この日は夏バテに備えて、元気が出るものを食べる風習があります

中国では餃子や麺、韓国ではサムゲタンやユッケジャンなど

日本でいう、土用の丑の日のような感じですね

東京の週間天気予報を見ると、最高気温３０度超えが並んでいます

栄養休養をしっかりとって、暑さに負けませんように



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