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2019年12月09日21:57

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守山ハーフファンラン

8月に始まった尻痛は、「膝を伸ばした状態で床に手を伸ばす動作などの伸縮痛」という特徴から、「ハムストリングスの腱の肉離れ」のようだ。
ハムストリングスの腱は、お尻と太ももの付け根付近に付着しており、この部分を肉離れすると、お尻に限定した痛みが発生し、普通の肉離れよりも長期間に渡って痛むらしい。
治療は痛みが取れるまで安静にすることだが、先週の大阪マラソンに続いて今週も守山ハーフマラソンを走った。
だが、奈良の鹿の帽子を被ってファンランに徹したから大丈夫。
季節がら「トナカイさんがんばれ」の声多し。
ゆっくり走ると楽しい、調子に乗って4:30までビルドアップした。
年末年始は完治を目指して本気で走りません。

その夜、「庄や 浜大津店」で「びわこランナーズ」の忘年会に参加。
約15人のシニアランナーが集い鍋を囲んだ。
昨年の目標「富士五湖118 km」年のリベンジへ達成と京都でのサブ3.5復活の報告と、来年の抱負「60歳でもサブ3.5」を発表した。

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