いいと思うことは全部やるよ！
なぜか血液検査で血糖値が高かったｱﾃｸｼ
納得はしてないもののとにかく本当に高かったととらえて
血糖値が下がる事＆ものを探しまくり
踏み台昇降も1日10分2セット一応続いてます
やたら「低糖質」な商品に目が行くようになってつい買ってしまう
1日1食でドヤってましたがこまめに少しでも何か食べた方がいいと見かけて
あっさり宗旨替え
でも食べ物はキツいので豆乳をちびっとずつ朝昼飲むことにしたの
今美味しくてより効果の高いメーカー検証中
アーモンド効果もいいっぽいね
テレビには「血糖値」「糖質」等のキーワードを入れて
毎朝チェックしていた料理番組猫番組と一緒に見つけては録画
昨日も低糖質を巡ってコンビニはししてました
ただねぇ…
ｳﾁの方田舎なんだよ（−−；
コンビニもスーパーも低糖質な商品皆無
意識低い系だよね…
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