起動！

今日喰ったモノ。
ブランチ：鶏ソテー、サラダ、味噌汁、切り干し大根煮
おやつ：チョコ菓子
夕：職場の給食・ごはん（半分お茶漬け）、魚ソテークリームソースがけ、サラダ、野菜炒め、漬物
…ちょい野菜少ないか。

本日の運動量：腿上げ30回、ストレッチ、サーキットトレーニング（初級）2セット、変則腹筋「バスターズ」4セット
今日の体重：84キロ

さてどーも気温が上がりきらないっていうかまだまだ朝夕が涼しいままの高知県地方…

…いや、マジで冷夏になるんじゃないだろうな…？頼むぜ令和ちゃん…？

しかしまぁ昼間は当然のように湿度がひどく蒸し暑いので

もう今日の夜勤前仮眠の時には今シーズン初の除湿でエアコン起動！w

比較的快適に仮眠が取れましたw

さ、夜勤頑張ってこねばなるまいよ…w