★比較スイッチ★あなたは日頃、どのくらい人と自分を比べていますか？反応的になっている自分を客観的に眺めてみましょう。「あ、またあの子がほめられてるのを聞いて、イラッとしたなぁ」とか「また、どうせ自分はって思っちゃったなぁ」と自分で気づくこと

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★弱音やグチも言ってみる★あなたは日頃どのくらい、周囲の人に弱音を吐いたりグチを言ったりしていますか？いつも明るく強いところしか見せていないなら、たまには弱音やグチも言ってみましょう。いつも明るく強い人がそういう面を見せてくれることで、相手

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