mixiユーザー(id:1922753)

2020年03月25日09:42

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どうしたのかな〜???

私は晴れた日は大抵、夕食後でお風呂前にナイトランに出かけます。

大体同じ時間に同じコースを最近は走ってます。

三笠公園まで行って、走水まで戻って帰宅する約13Kmコースです。

このコースを週に3〜4回は走ってるかな? すると、同じ人に合うんです。向こうも走ってるんですが、最初に出会ったのは1年くらい前かな???

体も大きな人で体重は90Kgは有りそうでした。

そんな彼は走ってるうちに段々痩せて来てるのが分かるほどで、ビックリしてました。

そんな彼が昨年の秋ごろから膝にサポーターをする様に成ったんです。

あ〜っ、ランニングしてると誰にでも出る、腸脛靭帯炎だろうな〜?って思ったんです。

運動をして、筋肉のメンテナンスをしないで居ると成るんですよ… 

腰の横とかお尻のほっぺたにある筋肉の使い過ぎで、筋肉が硬くなって膝の横にある靭帯を引っ張っちゃうんです。この靭帯は引っ張られると、膝の骨に近づき、骨と擦れて居たくなるんです。

いつもすれ違うだけで、言葉を交わした事も無いので、どうしようかな〜?って思ってましたが、そんな彼と昨年の12月ごろから会わなく成ったんです。

走って無いのかな〜? 折角付いた筋肉なのに、もったいないな〜…

実はもしかしたら、よこすかシーサイドマラソンで会えるかも知れないって思ってなんですが、会えなかったんです。

エントリーして無かったのか、膝が痛くて辞退したのか…

昨日もいつものコースをいつもの時間に走ったけど、会えなかった。

復活して来てくれると良いんですがね〜…


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