私は晴れた日は大抵、夕食後でお風呂前にナイトランに出かけます。
大体同じ時間に同じコースを最近は走ってます。
三笠公園まで行って、走水まで戻って帰宅する約13Kmコースです。
このコースを週に3〜4回は走ってるかな? すると、同じ人に合うんです。向こうも走ってるんですが、最初に出会ったのは1年くらい前かな???
体も大きな人で体重は90Kgは有りそうでした。
そんな彼は走ってるうちに段々痩せて来てるのが分かるほどで、ビックリしてました。
そんな彼が昨年の秋ごろから膝にサポーターをする様に成ったんです。
あ〜っ、ランニングしてると誰にでも出る、腸脛靭帯炎だろうな〜?って思ったんです。
運動をして、筋肉のメンテナンスをしないで居ると成るんですよ…
腰の横とかお尻のほっぺたにある筋肉の使い過ぎで、筋肉が硬くなって膝の横にある靭帯を引っ張っちゃうんです。この靭帯は引っ張られると、膝の骨に近づき、骨と擦れて居たくなるんです。
いつもすれ違うだけで、言葉を交わした事も無いので、どうしようかな〜?って思ってましたが、そんな彼と昨年の12月ごろから会わなく成ったんです。
走って無いのかな〜? 折角付いた筋肉なのに、もったいないな〜…
実はもしかしたら、よこすかシーサイドマラソンで会えるかも知れないって思ってなんですが、会えなかったんです。
エントリーして無かったのか、膝が痛くて辞退したのか…
昨日もいつものコースをいつもの時間に走ったけど、会えなかった。
復活して来てくれると良いんですがね〜…
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