新型コロナウイルス

今、世界を騒がせてるのが新型コロナウイルスによる肺炎です。

このウイルスに効果の有る薬剤は今の所発見されてません。ウイルスと薬剤の関係って、カギと鍵穴の関係と同じなので、合わなければ効かない。

でも、その鍵穴の形がどうなってるのか？を解析するのも大変です。

それに、もしこの鍵穴が人に感染する度に変わったら、どうしようもないですよね〜？？？（涙）

では、今、私達に何が出来るのか？　何をすれば予防に成るのか？

★食事

毎日食事を取りますが、皆さんは一日何回食事を取りますか？朝ごはんを食べない人は居ますか？

車はガソリンを入れないと動きませんが、人間は食事を取らなくても動けます。では、何で動けるのか？　それは人間は病気やケガで倒れた時に使う備蓄燃料でもあるグリコーゲンを体内に蓄えてます。

コレはいざという時に使いたいのに朝食を食べないと、このグリコーゲンを使ってしまうのです。

なので、朝食を食べましょう！(^^)v

それと、色々な色の食べ物を食べましょう。食卓に色々な色の物が並んでますか？色々な物を食べるのは、免疫力を上げる事に繋がります。

★体温

体温が低い人は免疫力が低いと言われてます。36.5度以上が合格ですが、体温が1度下がると、免疫力は37%低下すると言われてます。基礎代謝も12%下がります。

がん細胞は低体温を好むんです。

ちなみに、35.5度で排泄機能低下、自律神経失調症状、アレルギー症状が出やすいです。

35度は、がん細胞が最も増殖する温度です。

34度は水におぼれて救出後、生命の回復が出来るかギリギリの体温です。

なので、体温を上げたい。しかし、そう簡単に体温は上がらないです。筋肉の量を増やすと体温は上がる傾向にあると思いますが、急には増えないので、まずは毎日のお風呂です。熱くなくて良いので、15分は浸かって見ませんか？