mixiユーザー(id:18694653)

2019年10月18日12:13

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逆に噛まないで

「よく噛んで食べると太らない」は本当なの?
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=5828622

太り過ぎている自分からすれば
役立つ情報である。

自分は、よく噛まないし
早食いである。

過去に何度も挑戦するが
直らない。

歯医者さんに行くと
待合室に「一口は量は少なくして
よく噛む。」と書いた
ポスターが貼ってある。そして
最低三十回位は
噛むようにとある。

自分の場合十回位しか
噛まない。

以前、働いていた職場で
ある人が、「若い頃はよく噛んでいたので
太らなかった。年を取って
噛む回数が減ったら、太った。」と言う事
聞いた。

頭では、理解できていても中々
噛む回数を増やせない。

この事は
自分にとっては
最大の課題だ。
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2019年10月19日 10:51
    なかなか、よく噛んでって思っていても、すぐ飲み込んでしまいますよね…

mixiユーザー

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